Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 137.68g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Хурма. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|