Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 83.49g | Carbs: 184.94g.
Breakfast: Растительное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Аленка, Яйцо, Брест-Литовск Российский Сыр, Петруха Балерон. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Яйцо, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Гречка, Котлета Куриная, Свекла Вареная. Dinner: Orion Choco Pie, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Петруха Балерон, Брест-Литовск Российский Сыр, Махеев Джем Апельсиновый, Савушкин Творог 5%, Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|