Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
108 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 63.71g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Пятерочка Банан, Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|