Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
126.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 97.47g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Кофе с Молоком. Lunch: Деликатеска Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Беллакт Творог 5%, Добрыня Кефир 1%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Campina Сливки Порционные, Кофе, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|