Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 116.06g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluginavik's Weight History
|