Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 60.31g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, ВкусВилл Утиный Паштет с Чёрной Смородиной , Велком Зельц Домашний , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Хрен, Язык Свиной Отварной. Dinner: J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Инжир, Агуша Сок Яблочный, Сливы, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|