Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 108.98g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Авокадо Авокадо, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Мистраль Рис Кубань, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Голден Яблоко . Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|