Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 115.46g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Lunch: Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Доброфлот Сайра. Snacks/Other: ВкусВилл Манго Египет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|