Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2497 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 134.47g | Carbs: 240.57g.
Lunch: Чистое Море Кальмар Стружка, Horeca Select Крабовое Мясо, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Dinner: Гречка Отварная, Картошка Вареная, Плов с Говядиной (Борисоглебск), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|