Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 60.51g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина, Омлет с Молоком, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: RICHARD Чай, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Борщ с Курицей, Globus Пампушки с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Пятерочка Свекла, Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Морковь. Snacks/Other: RICHARD Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Greenfield Зеленый Чай, Черкизовский Сальчичон, Поджаренный Белый Хлеб, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|