Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
131.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2217 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 132.63g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Вареное Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Президент Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Ермолино Батончик с Арахисом, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, Sporty Печенье Солёная Карамель, Самокат Нутсы Чеснок Лён Тмин, Фруто Няня Фрутопаффсы Мультизлаковые Звёздочки с Яблоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|