Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 71.81g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Lunch: Салат Витаминный, Капуста Тушеная, Томатный Сок, Папа Может Сосиски Сочные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, ВкусВилл Блины, Бахетле Сибас на Пару, Азбука Вкуса Багет по-Деревенски, Сливочное Масло. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|