|
Второй день без срыва. Ставлю второй ++
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 103.78g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Брокколи, Савушкин Продукт Теос 2%, Салат Айсберг, Филе Индейки. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Филе Индейки. Snacks/Other: Мёд, Фруктовый Остров Банан-Манго, Киви, Красное Яблоко, Тыква, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|