Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 62.36g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Пекинская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Провансаль Майонез, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский. Dinner: Пятерочка Сахар, Иван-Поле Коллагеновый Гель со Вкусом Грейпфрута "Tobeflex", Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|