Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 88.58g | Carbs: 25.82g.
Breakfast: Montiy Миндально-Кокосовая Паста без Сахара , Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Папа Может Колбаса Филейная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сердце куриное тушёное. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Арахис, Montiy Миндально-Кокосовая Паста без Сахара , Село Зеленое Сливки 20%, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|