Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
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60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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1302 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 65.13g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: 오리온 초코파이 (35g). Lunch: 콤비네이션피자, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Dinner: 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자, 잇츠온 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 노브랜드 냉동블루베리, 파머스팬트리 스틸컷오트, 대학두유 대학약콩. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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