Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 98.44g | Carbs: 59.29g.
Breakfast: Алтайская Буренка Творог 5%, Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Тотема, Пекинская Капуста. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Патиссон, Морковь, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Нарада Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Чеснок , Печень Свиная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|