Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 107.99g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Болгарский Перец, Булгур, Куриная Грудка Вареная, Hochland Фетакса. Dinner: Лента Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Kultlab Протеиновая Печенька. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia99890's Weight History
|