Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 73.58g | Carbs: 373.36g.
Breakfast: Lotte Печенье Binch, Orion Чокопай, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Сыр Российский, Рогачев Сгущенка. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сыр Российский, Батон, Рассольник, Рогачев Сгущенка. Dinner: Шарлотка, Любятово Шоколадные Шарики, Макароны Отварные, Солянка. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|