Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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67.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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998 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 57.87g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Abacate, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Neves Molho de Alho Cremoso com Chimichirri, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Caldo de Feijão com Bacon, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia. Dinner: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Patê de Frango, Marilan Magic Toast Integral, Mozzarella de Búfala, Melão Amarelo. more...
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steady weight
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lilicassaro's Weight History
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