|
Шагов 13800
На смарт-часах -602 ккал
Питание 1580 ккал
|
74.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 107.36g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Груша, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Рикотта 25%. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Клементины, Икра Трески, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Snacks/Other: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|