Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 123.22g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. Dinner: Булгур, Кедровые Орехи , Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Argeta Паштет из Тунца. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|