Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
89 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 110.34g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Вязанка Колбаса Сливушка, Белый Хлеб. Lunch: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриная Грудка с Овощами, Ашан Гранат. Snacks/Other: Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirasingl's Weight History
|