Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 56.18g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Макси Сыр Диетический, Измайловский Филе Куриное Княжеское Сырокопченое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шарлотка домашняя., Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощной салат, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Груша Анжу. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna13021974kon's Weight History
|