Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2413 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 145.05g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Авокадо, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Простоквашино Молоко 3,2%, Буханка Пирог с Творогом, Просто Мёд . Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Global Village Горчица Французская, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Лента Попкорн Соленый, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Йогурт Домашний, Беловежские Сыры Пармезан , Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|