Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 119.81g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо (Целое), Био Баланс Био Кефирный 1%. Lunch: Эковакино Бифилайф 0,1%, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Активиа Биойогурт 3,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Камбала. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капучино. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|