Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 52.78g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Самокат Молоко 1%, Академия Кофе Маршмеллоу. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Лента Наггетсы Куриные Классические, Макфа Спагетти Отварные, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Окское Яйцо Вареное, Увелка Горох Колотый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Twix Twix, Зеленая Линия Кофе Капучино, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Чай, Самокат Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|