Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 46.96g | Carbs: 30.00g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Salça, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ceviz. Lunch: Ülker Çikolata %80 Bitter. Dinner: Sütaş Kaşar Peyniri, Salça, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Other: Keto Kek. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|