Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 118.11g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Самокат Чиабатта с Томатами, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Lunch: Арбуз. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|