Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 82.40g | Carbs: 270.01g.
Breakfast: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Цветаевский пирог. Dinner: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Ярче Пирожок с Капустой, Strike Карамель на Палочке, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Оливье, а майонез. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|