Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
3050 kcal
|
Fat: 130.26g | Prot: 73.89g | Carbs: 399.60g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо, Своя Лінія Олія, Винегрет без Масла, Чай с Лимоном. Lunch: Яблоко, Запеканка с тыквой, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Борщ. Dinner: Roshen Шоколад Молочный Lacmi. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад Вишня Та Крем, Своя Линия Крабовые Палочки , Сметана 15%, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Яблоко, Ферма Шоколадное Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Печенье до Кави. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|