Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 143.61g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: יד מרדכי קונפיטורת פירות יער יד מרדכי, סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Яйцо, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, תנובה Молоко 3%. Lunch: Urbanek Маринованный Перец, Sugat Гречка (Приготовленная), Куриная Печень. Dinner: Emek Cheese 9%, Куриное Филе, Помидоры, Тнува Биойогурт 3%, Хаса, Яйцо, פרי הגליל Sweet Corn, Соль, שופרסל חרדל דיז'ון, מאפיית פולנסקי Хлеб. Snacks/Other: Грени Смит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|