Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 121.17g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: SPAR Хлеб Бородинский, Лук, Морковь, Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Картофель, Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Лук, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель, Печень Говяжья. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|