Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 134.09g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вятушка Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Щебекинская Макароны, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Сметана 15%, Волжанка Творог 5%, Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский, Магнит Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|