Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 86.30g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Инжир, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пирог с Апельсином. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Кто с Индейкой и Грибами 3.11.2023, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Кунжут, Дивеево Масло Тыквы, Пирог с Апельсином 1.11.2023, Руккола, NL International Масло Авокадо. Dinner: Филе Индейки, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|