Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 92.51g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Чудо Творожок Персик-Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Багет Французский. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Жигули Пиво Безалкогольное, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herberrka's Weight History
|