Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 61.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2584 kcal
|
Fat: 136.34g | Prot: 157.71g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Виноград, Банан, Манго, Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Табрис Фунчоза с Морковью по-Корейски, Табрис Морские Водоросли с Кунжутным Соусом, Гречка Отварная, Суп Грибной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|