Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 66.36g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Яйцо, Bombbar Топпинг Малина. Lunch: Магнит Хурма, Яйцо. Dinner: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Bombbar Топпинг Малина, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|