Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 83.31g | Carbs: 202.10g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Город Молоко 2,5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Лук, Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. Lunch: Wasa Ржаные Хлебцы, Fish House Печень Трески Натуральная, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Белый Город Молоко 2,5%, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, SPAR Беляш. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|