Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 128.78g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Слобода Масло Подсолнечное, Булгур с овощами, Камбала, Помидоры. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|