Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 74.32g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Dinner: Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|