Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 96.00g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, СПК Сосиски Молочные, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Lunch: Fit Bakery Мусс Шоколадный, Щука Жареная, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Smart Formula Карамель, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Fit Bakery Сгущенка, Fit Bakery Сырники, Fit Bakery Протеиновое Печенье, Fit Bakery Блины с Красной Рыбой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|