Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 50.88g | Carbs: 314.79g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Сливы, Груша, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Dinner: Калина Малина Капуста Тушеная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная. Snacks/Other: ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. more...
|
|
9001 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 hours, Cleaning - 4 hours, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 1 hour. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|