Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 132.01g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Долголетие Сулугуни, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|