Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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57.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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1532 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 66.73g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: バナナ, エースコック 海老天そば. Dinner: ご飯, おでん, きゅうりの酢の物. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 (38g). more...
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1529 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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