Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
133.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2245 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 146.46g | Carbs: 247.66g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Фундук Фундук, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молодел Творог 5%, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|