Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
482 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 19.15g | Carbs: 48.78g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Мультизлаки. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olia18angel's Weight History
|