Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 99.49g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Ряба Майонез Провансаль, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Dinner: Магнит Банан, Wellness Питательный Коктейль Новый , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|