Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 63.26g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Самокат Фисташки, Русское Море Морская Капуста, ВкусВилл Буратта. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|