Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 135.72g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Черная Смородина, Мёд, Булгур (Вареный). Lunch: Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Первый Вкус Мороженое Карамель, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|